금연은 건강을 강화하기 위해 개인이 실천할 수 있는 가장 유익한 생활방식 변화 중 하나입니다. 즉각적이고 장기적으로 긍정적인 효과를 경험할 수 있습니다. 많은 사람들에게 금연은 여러 번 시도해야 할 힘든 과정입니다. 미국에서 금연을 원하고 한 번 이상 금연을 시도한 흡연자들은 몇 퍼센트나 됩니까?